""Sthira-sukham-āsanam"" Die Haltung soll gleichzeitig stabil und leicht sein." – Patanjali Yoga Sutra 2.46

• 200h Hatha Vınyasa bei Mae Yoga, Karlsruhe

Nach über 15 Jahren eigener Praxis entschied sich Adelina 2023 für ein Yoga Teacher Training bei Mae Yoga. Ihr Stil ist kraftvoll und sanft zugleich. Ihre Klassen sind ein Mix aus der klassischen Hatha-Vinyasa Richtung, Yoga-Philosophie, Atemtechniken und Chakra-Wissen. In Ihrer Freizeit praktiziert sie am häufigsten den Jivamukti-Stil.

Adelina legt viel Wert auf präzises Alignment, gut durchdachte und kreative Sequenzen sowie Hands-On Assists. Savasana-Massage am Ende der Klasse darf auch nicht fehlen. Ihr größter Wunsch ist, mehr Empowerment, Ausgeglichenheit und innere Freiheit zu verbreiten.