Mobility Yoga
Der Kurs richtet sich an alle Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen, die durch Yoga mehr Ruhe, Stabilität und Mobilität in ihr Leben integrieren möchten. In diesem Kurs steht die Förderung der Beweglichkeit und Stressreduktion im Vordergrund, speziell ausgerichtet auf Teilnehmerinnen mit wenig oder keiner Yoga-Erfahrung.
Der Kurs ist Krankenkassenzertifiziert, wenn du von 8 Einheiten mindestens 7 Mal mit praktiziert hast.
Beim Yoga geht es darum, die Balance zwischen Körper und Geist zu finden und innerlich still zu bleiben, während dein Körper sich bewegt. Der Begriff Yoga bedeutet Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga ist die Verbindung zwischen deinem Atem und der Bewegung deines Körpers, zwischen dir selbst und deinem höheren Ich, zwischen Bewusstsein und Unbewusstsein.
Für wen ist der Mobility Yoga Kurs geeignet?
Die Klasse ist für alle Levels geeignet – absolute Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und bereits erfahrene Yogis die ihr Praxis auffrischen möchten.
Jede*r betritt eine Yogamatte aus einem anderen Grund - um den Körper zu entspannen, Stress zu reduzieren, ein achtsames Körpergefühl zu entwickeln, oder auch einfach nur um Spaß zu haben und Teil der Yoga Community zu sein. Alle diese Gründe haben ihre Berechtigung. Komm genau so wie du bist, jeder Körper ist willkommen, unabhängig von seiner Form oder Flexibilität. Das MAE Yoga Studio in Karlsruhe ist einfach ein Wohlfühlort für dich.
