Events & Workshops

Du darfst Dich auf eine Einstimmung mit Kakao, auf Elemente des Emotion Embodiment und Naturverbindung freuen. Ausklingen lassen werden wir den Abend mit einer genussvollen Yin Yoga Session und einem gemütlichen Beisammensein.

In diesem Workshop dehnen wir unsere Faszienbahnen durch gezielte
Übungen um diese geschmeidiger und elastischer zu machen.

Wir alle müssen atmen - und wir alle können lernen, dieses kraftvolle Tool zu nutzen, um Blockaden zu lösen.

Beim gemütlichen Beisammen mit Tee, Kaffee, Kuchen & Keksen darfst du dich im lichtdurchfluteten, modernen Studio in der Ebertstraße mit anderen Müttern vernetzen und austauschen (gerne mit Baby).

Die 5 Senses Meditation holt dich aus deinem Autopilot raus und schafft mehr Achtsamkeit, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Mit Hilfe unserer Sinne wird ein Bewusstsein für all das, was um uns herum geschieht, kultiviert. 

lebe die Kraft der Natur mit Ätherischen Ölen von Young Living in Verbundenheit von Körper, Geist und Seele. 

Hips, Twists & deep forward folds: Welcome your weekend with a juicy and deep Practice to decompress and reconnect to yourself.

Ge to know your own warrior (poses) in a new way: you will learn a Virabhadra Namaskar (warrior salutation), mudras and pranayama to evoke your inner and outer empowerment.

You probably heard of the Bandhas in your yoga class already. But do you actually know how to use them, where they are and why they are important at all?

Bandhas are energy locks or contractions used in yoga to control and redirect the flow of prana (life force) within the body. In this workshops we'll explore our Bandhas and their infinite power in the body, mind and Prana.

Inversions can be a lot more then just getting upside down. There are so many subtleties that can make inversions feel safe and expansive. This workshop will consist of a clear approach to inversions, with options, variations from the easiest to most challenging Inversions.

Wenn Energielosigkeit und Stress überhand nehmen, dann ist dieser Workshop deine Chancen, mal wieder tief durchzuatmen.