AS WILD AS THE OCEAN
AS FREE AS THE SEA.
Spätsommer-Sonne im Gesicht, Meersalz auf der Haut, deinen Körper während der Yoga Praxis intuitiv wahrnehmen, inspirierende Begegnungen machen, das Surfbrett unter deinen Füßen spüren, leckeres Soul Food im Bauch - tief einatmen & ausatmen... das Leben in vollen Zügen genießen.
... so ungefähr könnte man das Yoga & Surf Retreat in Portugal kurz zusammenfassen. Natürlich gibts dazu oben drauf noch so einiges mehr. Von Workshops, Community-Building, Meeres Spaziergänge, Impulse aus der Yoga Lebensweise und natürlich deine Yin & Yang Yoga Praxis, bis weit mehr erwarten dich in 8 Tagen an der Atlantik Küste bei Ericeira, Portugal.
Unter Gleichgesinnten auf der Dachterrasse sitzen, spannende Geschichten, Lebensweisheiten & vielleicht auch neue Impulse austauschen. Gemeinsam die Wellen bezwingen, beim gemeinsamen Essen ausgelassen das Beisammensein genießen.
Beim Yoga & Surf Retreat wirst du in eine Community eintauchen, die einzigartig ist. Mit ähnlichen Mindset - unterschiedlichen Lebenswegen, aber gleichen Wunsch:
Tiefgründige Begegnungen machen.
COMMUNITY
Die Sonne auf dein Gesicht scheinen lassen, dabei mitten im Atlantik auf die perfekte Welle warten. Du standest noch auf einem Brett? No worries - du wirst nach den 5 Tagen Surf Unterricht dein erstes Erfolgsergebnis haben und garantiert deine erst Welle reiten.
Und wenn du zum ersten Mal dich invincible fühlst, während du auf deinem Brett Richtung Strand rauschst, wirst du vom Wellenreiten gar nicht genug bekommen werden. It's an addictive feeling!
SURFING
Glücksmomente garantiert: Wellenreisen, Sonnenbaden & Yoga machen hungrig. Die selbstzubereitete, portugiesische Küche zaubert leckere Wunderwerke für Augen und Gaumen. Mit vollem Bauch, strahlenden Sonnenschein & Meer vor der Tür lässt es sich besonders gut leben.
SUN & SOUL FOOD
Die Unterkunft
Mit dem Meeresrauschen im Ohr aufwachen, einen leckerem Smoothie zum Frühstück schlürfen, im Yogaraum mit Meerblick den Körper bewegen & dann ab aufs Surfbrett - nur 150m vom Haus entfernt.
So könnte dein perfekter Morgen aussehen!
Die Unterkunft bietet natürlich noch weit mehr, als nur die Traumlage. 6km vom Trubel in Ericeira entfernt, ist das Retreat Haus in ruhiger Lage, nur wenige Meter vom Meer entfernt, eine kleine Oase. Das traditionell erbaute Portugiesische Haus gibt Urlaub Feeling in jeder Ecke her. Helle Räume, gemütliche Atmosphäre & viel Platz schaffen für das Retreat perfekte Rahmenbedingungen.
Der einladende, große Aufenthaltsraum & Essensbereich ist der Community Ort, wo du mit deinen fellow-Yogis Zeit verbringen darfst. Das Yoga Retreat hat den Fokus auf das Miteinander gelegt, wie wir eine stärkere Bindung zu uns & unsere Mitmenschen aufbauen können.
Natürlich bleibt aber auch genügend Zeit & Raum für deine "Me-time" - egal ob in der Hängematte mit einem guten Buch, beim einsamen Strandspaziergang, oder auf der Roof terrace am Sonnenbaden, du darfst deine Zeit so gestalten, wie es für dich richtig ist.
Mit Mietauto oder dem Bus gelangt man in wenigen Minuten ins Zentrum von Ericeira, wo sich neben dem sagenhaften Strand unzählige Cafés, Restaurants & Shops befinden.
Lissabon ist ca.50km entfernt, wer einen Ausflug in die portugiesische Hauptstadt unternehmen möchte.
Die Zimmer sind gemütlich, hell & mit allem, was man zum Relaxen braucht. Es gibt im Haus direkt 2 Doppelzimmer mit eigenem Bad, ein Twin Zimmer (getrennte Einzelbetten) mit ebenfalls eigenen Bad, sowie zwei Dorms (3er & 6er Betten) die sich pro Dorm ein Bad teilen.
An das Retreat Haus angeschlossen befinden sich außerdem noch 2 Apartments, beide mit Küche & kleinen Wohnbereich ausgestattet. Ein kleineres Apartment mit Doppelzimmer und eigenen Bad & ein größeres Apartment mit 2 Doppelzimmer und geteiltem Bad.
Auch für das leibliche Wohl wird ausreichend gesorgt. Die Vegetarische/Vegane Vollpension lässt keine Wünsche offen. Alles liebevoll, mit besten Zutaten von Hand zubereitet. Frühstück, Mittagessen & Abendessen werden im großen Aufenthaltsraum serviert, wo wir als Gruppe zusammenkommen und unser (wohlverdientes) "Soul Food" miteinander genießen.
Tagesablauf
Das Yoga Retreat beginnt am 02.09. um ca. 14.00 Uhr und endet am 09.09. um 14.00 Uhr. Der Ablauf ist nur ungefähr hier gelistet - die genauen Angaben bekommst du nochmals in deinem Info Paket, ca. 4 Wochen bevor das Retreat beginnt.
Alle Angaben ohne Gewähr - es können sich Zeiten & Programm Punkte ändern.
14.00Uhr Check-in
16.00Uhr Beginn des Retreats mit Opening Circle
17.30 Uhr Yoga Praxis
19.00 Uhr Abendessen
21.00 Uhr Get together & Organisatorisches
Abreise am 09.09.:
08.00 - 10.00 Uhr Yoga Praxis
10.00 Uhr Brunch Buffet
12.30 Uhr Abschiedsrunde
Ende des Retreats um ca. 14.00 Uhr
Täglich:
08.00 - 09.30 Uhr: Yoga Praxis "Rise & Shine" im Vinyasa Stil
10.30 Uhr: Brunch
Vor/Nachmittags: Surfen (optional) je nach Wellen & Wind
17.30 - 19.00h:Yoga Praxis "Slow Down" mit Yin Yoga/Yoga Nidra/Meditation
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
20.00Uhr: Wechselnde Activities: Community Time / Freizeit
Außerdem:
~ 2 x Workshops zum Thema Yoga, Mobility, Achtsamkeit & mehr
~ Gemeinsames Abendessen im Restaurant in Ericeira (Drinks excl.)
~ Community Abende: Musik, Spiele, Beisammensein
~ Meditationstagebuch, Journaling
Ankunft am 02.09.:
PREISE
Der Preis setzt sich aus zwei Komponenten zusammen:
Einmal das Retreat, organisiert von Mae Yoga
PLUS
die Unterkunft für 7 Übernachtungen.
Alle Preise sind pro Person.
Retreat Leitung, Durchführung & Equipment
449 €
Optional
Surf Paket:
175 €
(5x Klassen inkl. Equipment, Versicherung & tranfer zum Surf Spot)
Unterkunft pro Person (inkl. Vollpension) pro Nacht:
Im Retreat Haus:
DZ eigenes Bad: 75 €
(Als EZ: 115 €)
Twin Zimmer (getrennte Betten - zum teilen) eigenes Bad: 75 €
3er Dorm (nur Frauen) eigenes Bad: 67 €
6er Dorm (gemischt) eigenes Bad: 59 €
Anschließende Apartments:
Beide mit eigener Küche & Wohnbereich ausgestattet
Apartment 1:
DZ eigenes Bad Bad: 80 €
(Als EZ: 130 €)
Apartment 2:
2x DZ, die sich ein Bad teilen: 75 €
(Je als EZ: 120€)
Im Preis inklusive sind ein täglich reichhaltiger Brunch & Dinner, 1x Restaurant Besuch (exkl. Getränke) in Ericeira, die gewählte Zimmerkategorie mit Bettwäsche & Handtücher, sowie die Retreat Leitung mit Yoga Klassen, Workshops & Yoga Equipment.
Für das extern gebuchte Surf Paket übernimmt MAE YOGA keine Haftung & Ansprechpartner hierfür ist direkt die beauftrage Surf Schule "Ericeira Surf Progress School".
Die Buchungsanfrage ist zunächst unverbindlich. Es wird erst geprüft, ob die gewünschte Zimmerkategorie noch frei ist. Erst mit der Anzahlung ist dein Platz im Retreat gesichert.
Infos zur Anzahlung und Stornierung findest du hier: AGB Yoga Retreats.
ABOUT
HELLO - IS IT ME YOU'RE LOOKING FOR?
Wahrscheinlich noch nicht, aber hey - du hast es schon bis hierher geschafft, der Wille & die Neugierde ist wohl schon geweckt.
Mein Name ist Vanessa & ich bin der Creator von Mae Yoga. Mein Yoga/Lebensweg war manchmal steinig, aber meist doch geprägt von der unendlichen Neugierde und Freiheitsliebe, mich selbst außerhalb von dem Kontext der Gesellschaft & sozialen Rollen zu entdecken.
Warum kann Yoga & Meditation so emotional und tiefgründig sein - was entschlüsselt diese Praxis das z.B. in einer Zumba Klasse (höchstwahrscheinlich) nicht passiert? Diese Frage hat mich getrieben & somit habe ich mich weltweit auf die Suche gemacht. Von Indien nach Mexico, Canada, Neuseeland und weit mehr bin ich viele Jahre getingelt, frei, (oft) planlos, hungrig - nach Abenteuer, menschlicher Verbindung und vor allem immer mit dem Bedürfnis zu verstehen, wie wir Menschen leben, ticken & wer wir wirklich sind.
Nach fast 13 Jahren unzähligen Länden und Kontinenten bereisen habe ich mittlerweile begriffen, das die Antworten nicht da draußen, in einem indischen Tempel in Rishikesh oder auf der Bergspitze des Concepcion in Nicaragua zu finden sind. Nein, auch wenn es kitschig und klischeehaft klingt - es muss nicht exotisch sein. Es muss nicht instagramable sein. Es muss nicht im weissen Walla-Walla Kleid mit geflochtenen Haaren am Strand sein.
Die wahren Prozesse finden nämlich unter diesen Rahmen statt: Geborgenheit, Verbindung, Gemeinschaft & Vertrauen finden...
Und dann loslassen.
Durch jahrelanger Eigenpraxis kann ich nicht nur den eigenen Erfahrungsschatz sondern natürlich auch viel Know-How vom Unterrichten mitbringen. Als Yoga Alliance zertifizierte E-500h Yoga Lehrerin bilde ich mich ständig weiter, um somit noch mehr Value für dich (und natürlich für mich) zu generieren.
Zu meinem Ausbildungen zählen:
500h Ashtanga (Himalayan Yoga Association, Rishikesh Indien)
200h Hatha & Vinyasa Yoga (Patrick Broome Yoga Akademie, München)
100h Meditation (Yoga Essence, Rishikesh Indien)
100 Pre & Post-natal Yoga (Way Yoga, Frankfurt)
50h Yin Yoga (Vedansha Institute, Rishikesh Indien)
30h Prenatal Yoga (Yoga Stern, Wiesbaden)
Reiki Level II & Klangschalen Entspannung (Rishikesh Indien)
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