Kurs für Anfänger & Wiedereinsteiger

YOGA BASICS 

anfänger yoga

"Yoga Basics" ist ein fortlaufender Kurs, der aufeinander aufbaut.  Jede Woche lernen wir neue Elementen vom Yoga kennen. Wir nehmen uns ganz ausführlich Zeit, um die Posen besser und vor allem korrekt kennenzulernen. Somit ist der Grundstein fur deine eigene Yoga Praxis bestens gelegt. Mit viel Achtsamkeit und Know-How wollen wir langsam eine tiefere Verbindung zum Körper aufbauen,  entspannen und gleichzeitig neue Kraft schöpfen und eine innere Ruhe spüren. 

In allen Kursen kommen Elemente aus Pranayama (Atemkontrolle), Meditation und Achtsamkeit vor, um eine ganzheitliche und wohltuende Yogapraxis für dich zu schaffen.

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Beim Yoga geht es darum, die Balance zwischen Körper und Geist zu finden und innerlich still zu bleiben, während dein Körper sich bewegt. Der Begriff Yoga bedeutet Einheit - von Körper, Geist und Seele. Yoga ist die Verbindung zwischen deinem Atem und der Bewegung deines Körpers, zwischen dir selbst und deinem höheren Ich, zwischen Bewusstsein und Unbewusstsein.

Für wen ist der Yoga Basics Kurs geeignet? 

Die Klasse ist für alle Levels geeignet - absolute Anfänger, Wiedereinsteiger und bereits erfahrene Yogis., die ihr Praxis auffrischen möchten.

Jeder betritt seine Yogamatte aus einem anderen Grund - um den Körper zu entspannen, Stress zu reduzieren, ein achtsames Körpergefühl zu entwickeln, oder auch einfach nur um Spaß zu haben und Teil der Yoga Community zu sein. Jeder dieser Gründe hat seine Berechtigung. Komm genau so wie du bist, jeder Körper ist willkommen, unabhängig von seiner Form oder Flexibilität. Das MAE Yoga Studio in Karlsruhe ist einfach ein Wohlfühlort für dich.

"We all start as Beginners - every time we step on a mat."

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Yoga Basics - Herbst Kurs 

7 Termine

25.10. | 08.11. | 15.11. | 22.11. | 29.11. | 06.12. | 13.12. 

Dienstags | 20.15Uhr - 21.30 Uhr | 99€ 

Mit Vanessa

NEU: Yoga Basics - Winter Kurs

7 Termine

10.01. | 24.01. | 31.01. | 07.02. | 14.02. | 28.02. | 07.03. 

(Kein Unterricht am 17.01. & 21.02.)

Dienstags | 20.15Uhr - 21.30 Uhr | 99€ 

Mit Ninya