Assistieren bedeutet dem Schüler durch gezielte Hilfe ein besseres Erleben der Asana zu ermöglichen. Das heißt nicht immer, tiefer oder weiter reinzugehen, sondern ihm zu ermöglichen, sein Potenzial zu entfalten.

In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit dem assistieren von Asanas auseinandersetzen. Um diese zu verstehen, werden wir uns auch mit dem Alignment einzelner Asana beschäftigen und dieses vor allem selber erfahren und spüren.

Da Assistieren nur bis zu einem gewissen Grad theoretisch zu vermitteln ist, ist der Workshop vorwiegend praktischer und erlebender Natur.

Über das Erlernen von sprachlicher Präzision auf Grundlage eines fundierten funktionell und energetischen anatomischen Wissens und die Erfahrung des eigenen Körpers durch Self Assists lernst du am ersten Tag ein tieferes Verständnis für die Asanas und die Notwendigkeit der individuellen Anpassung einer Hilfestellung.

Am zweiten und dritten Tag lernst du den Körper in Bewegung zu assistieren, wie du die häufigsten Asanas assistierst und schließen den Workshop mit dem Erlernen der Shavasana Massage.