YOGA STILE
Jeder betritt seine Matte aus einem anderen Grund. Egal ob du eher mentale Ruhe oder körperliche Herausforderung suchst - im Mae Yoga Studio findest du von meditativem Yin Yoga bis schwitzigem Jivamukti Yoga täglich eine Auswahl an Drop-in Yoga Klassen, die zu deiner Stimmung und Bedürfnissen passen.
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(Vinyasa) Flow
Bei den Flow Klassen geht es darum, den Atem zur Bewegung zu verbinden.
Vinyasa Flow | Di 18.45h | Mit Vanessa:
Mit Vorkenntnissen/Mittelstufe
Yoga Basics Flow | Mi 20.15h | Mit Ninya
Anfänger/mit Vorkenntnissen
Vinyasa Flow | Do 18.45h | Mit Marileen
Alle Levels
Weekend Flow | Sa 10.15h | Mit Ninya
Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga ist ähnlich wie Ashtanga eine festgelegte Sequenz, die jede Woche praktiziert wird. Die "Spiritual Warrior" Serie ist eine körperlich herausfordernde Yoga Praxis, bei der jeder Atemzug zu einer Bewegung verbunden wird.
Jivamukti Yoga - Spiritual Warrior Serie
Mi 18.45h | Mit Ninya
Mit Vorkenntnissen & Mittelstufe
Mobility Yoga
Du leidest unter Rücken oder Nacken Schmerzen und bist oft verspannt? Zu deinem stressigen Alltag findest du selten einen Ausgleich? Du sitzt oder stehst viel bei deiner Arbeit und bist oft körperlich über/unterbelastet?
Oder du möchtest einfach deine Flexibilität, Mobilität und Körperhaltung verbessern?
Im Mobility Flow geht es genau darum: deinem Körper durch kraftvolle Sequenzen, aber auch tiefe Dehnungen mehr Stabilität, Ausdauer, Flexibilität und Ruhe zu schenken.
Die Klasse ist bestens abgerundet mit einer Mischung aus intuitiven Bewegungen, Atemübungen sowie Kraftaufbau.
Mobility Yoga | Di 17.15h | Mit Vanessa
Anfänger & mit Vorkenntnissen
Yin Yoga
Beim Yin Yoga gehen wir komplett passiv in die Dehnungen und halten jede Pose 3-5 Minuten lang. Die Stunde ist sehr entspannend und meditativ in gemütlicher Atmosphäre.
Yin Yoga | Mo 18.45h | Mit Vanessa
Alle Levels
Breathe & Flow
Die Kombination aus Bewegungen und verschiedenen Atemübungen löst Spannungen und nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst! Entdecke die Kraft deines Atems und lerne wichtige Tools für deinen Alltag. Die Klasse ist für alle Erfahrungs- und Fitnessstufen geeignet.
Breathe & Flow | Do 20.15h | Mit Josefine
Alle Levels