schwangeren yoga retreat

"Slow Down" Yoga Wochenende

Wellness, Erholung, Natur & Yoga 

31.03.-02.04.2023 

4-Sterne Waldsägmühle Hotel, Schwarzwald

- Alle Yoga Levels willkommen -

Gönne dir eine Auszeit- lass Stress & Sorgen für ein Wochenende mal beiseite & erlaube es dir, dich voll und ganz auf dich zu konzentrieren.

Mitten im Schwarzwald mit Traumkulisse liegt die 4 Sterne Waldsägmühle und bietet die perfekten Rahmenbedingungen, um die Seele baumeln zu lassen. Von Freitag bis Sonntag gibt es Yoga, Wandern (optional), Raum für Achtsamkeit und Tiefenentspannung. 

"Slow Down" Yoga Wochenende:

229€ + Unterkunft

hotel_waldsaegmuehle_zinsbach_therme_aussenpool_sonnenliegen.jpeg

Die Unterkunft

Die Waldsägmühle im Schwarzwald lässt im Punkto Entspannung und Wohlfühl-Atmosphäre keine Wünsche offen. Die Zinsbach-Therme, so genannt, weil ihr Rundbau den Zinsbach überspannt, bietet einen herrlichen Blick in die zauberhafte Natur. Dazu kommt natürlich der Schwarzwald Charme, die tolle Umgebung und viel viel Zeit und Raum zum Entspannen und Auftanken.

Die hauseigenen Spa Angebote von der feinsten Sorte dürfen da natürlich nicht fehlen: Haus der Stille, Finnische Panoramasauna, Waldkräuterbad, Sole-Dampfbad, Salz-Zirbenholz-Sauna, Erlebnisduschen, der Eisbrunnen, Ruhebereiche stehen jeden Tag zur Verfügung.

Verpflegung

Im Preis ist die sagenhafte, regionale und frisch zubereitete Verpflgung inklusive. Am Samstag und Sonntag gibt es ein reichhaltiges Frühstück vom Buffet. Freitag sowie Samstag Abend wird der Gaumen von einem 4-Gang Abendessen mit Menüwahl verwöhnt.*

 

Außerdem sind Kaffee & Kuchen im Restaurant ab 14.30 Uhr, sowie frische Snacks, saisonale Köstlichkeiten im Zinsbach-Bistro ebenfalls inklusive. 

Lediglich Getränke sind je nach Bedarf und Konsum selbst zu entrichten.

*Auf Wunsch ist dein Abend-Menu natürlich vegan oder vegetarisch. Bitte gib dies bereits bei der Buchung an.

hotel_waldsaegmuehle_zinsbach_therme_wellness_salz_sauna.jpeg
Spa Pool

Tagesablauf

Das  Yoga Retreat beginnt am 31.03. um 17.30 Uhr und endet am 02.04. um 10.30 Uhr. Der Ablauf ist nur ungefähr hier gelistet - die genauen Angaben bekommst du nochmals in deinem Info Paket, ca. 4 Wochen bevor das Retreat beginnt.

Alle Angaben ohne Gewähr - es können sich Zeiten & Programm Punkte ändern. 

Ab 15.00 Uhr Check-in 

17.30 Uhr Yoga Praxis  [Flow & Breathe]

19.30/20.00 Uhr Gemeinsames Abendessen mit 4 Gänge Menü

Samstag 01.04.:

07.45 - 09.00 Uhr:  Yoga Praxis [Rise & Shine]

ab 09.00 Uhr: Frühstücks Buffet

 

13.00 Uhr: Mindful Walk (kleine gemeinsame Wanderung) > Optional

Ab 14.30 Uhr: Mittags Snack, Kaffee & Kuchen

 

16.30 - 18.30h: Yoga Praxis [Slow Down mit Yin Yoga, Meditation & Pranayama]

 

19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen mit 4 Gänge Menü

Sonntag 02.04.:

07.45 - 09.00 Uhr:  Yoga Praxis [Deep Connect]

ab 09.00 Uhr: Frühstücks Buffet

 

Bis 10.30 Uhr: Check-out aus den Zimmern

Wellness Angebote bis 12.00Uhr inklusive

Freitag 31.03.:

PREISE

Der Preis setzt sich aus zwei Komponenten zusammen:

Einmal das Retreat, organisiert von Mae Yoga 

PLUS

die Unterkunft für 2 Übernachtungen.  Eine andere Unterkunft als die Waldsägmühle ist nicht zulässig.

Alle Preise sind pro Person.

Retreat Leitung, Durchführung, Equipment, 4xYoga Einheiten, 1x geführte Wanderung

229 €
 

Unterkunft pro Person (inkl. Halbpension) pro Nacht:

Einzelzimmer: ab 140 €
Doppelzimmer:  ab 115 €

 

Bitte zuerst die Buchungsanfrage stellen, damit wir prüfen können, ob es noch freie Plätze gibt. Infos zur Anzahlung und Stornierung findest du hier: AGB Yoga Retreats.

Die Unterkunft wird direkt über die offizielle Webseite der Waldsägmühle gebucht. Bitte bei der Buchung das Stichwort "Yoga Retreat Mae Yoga" angeben. Alle Behandlungen wie Massagen & Co. werden ebenfalls direkt über die Waldsägmühle vorab oder je nach Verfügbarkeit vor Ort gebucht. Hier geht es zur Unterkunft Buchung >

yoga retreat schwarzwald

ABOUT

HELLO - IS IT ME YOU'RE LOOKING FOR?

 

Wahrscheinlich noch nicht, aber hey - du hast es schon bis hierher geschafft, der Wille  & die Neugierde ist wohl schon geweckt. 

Mein Name ist Vanessa & ich bin der Creator von Mae Yoga. Mein Yoga/Lebensweg war manchmal steinig, aber meist doch geprägt von der unendlichen Neugierde und Freiheitsliebe, mich selbst außerhalb von dem Kontext der Gesellschaft & sozialen Rollen zu entdecken.

Warum kann Yoga & Meditation so emotional und tiefgründig sein - was entschlüsselt diese Praxis das z.B. in einer Zumba Klasse (höchstwahrscheinlich) nicht passiert? Diese Frage hat mich getrieben & somit habe ich mich weltweit auf die Suche gemacht. Von Indien nach Mexico, Canada, Neuseeland und weit mehr bin ich viele Jahre getingelt, frei, (oft) planlos, hungrig - nach Abenteuer, menschlicher Verbindung und vor allem immer mit dem Bedürfnis zu verstehen, wie wir Menschen leben, ticken & wer wir wirklich sind. 

Nach fast 13 Jahren  unzähligen Länden und Kontinenten bereisen habe ich mittlerweile begriffen, das die Antworten nicht da draußen, in einem indischen Tempel in Rishikesh oder auf der Bergspitze des Concepcion in Nicaragua zu finden sind. Nein, auch wenn es kitschig und klischeehaft klingt - es muss nicht exotisch sein. Es muss nicht instagramable sein. Es muss nicht im weissen Walla-Walla Kleid mit geflochtenen Haaren am Strand sein. 

Die wahren Prozesse finden nämlich unter diesen Rahmen statt: Geborgenheit, Verbindung, Gemeinschaft & Vertrauen finden...

Und dann loslassen. 

Durch jahrelanger Eigenpraxis kann ich nicht nur den eigenen Erfahrungsschatz sondern natürlich auch viel Know-How vom Unterrichten mitbringen. Als Yoga Alliance zertifizierte E-500h Yoga Lehrerin bilde ich mich ständig weiter, um somit noch mehr Value für dich (und natürlich für mich) zu generieren. 

Zu meinem Ausbildungen zählen:

500h Ashtanga  (Himalayan Yoga Association, Rishikesh Indien) 

200h Hatha & Vinyasa Yoga (Patrick Broome Yoga Akademie, München)

100h Meditation (Yoga Essence, Rishikesh Indien)

100 Pre & Post-natal Yoga (Way Yoga, Frankfurt)

50h Yin Yoga (Vedansha Institute, Rishikesh Indien)

30h Prenatal Yoga (Yoga Stern, Wiesbaden)

Reiki Level II & Klangschalen Entspannung (Rishikesh Indien)

 

Du möchtest mehr über die MAE Philosophie erfahren? Dann schau doch auf der ABOUT Seite vorbei.

 

IMPRESSIONEN