VINYASA &
SLOW FLOW
Inhale. Exhale. Be here Now.
Beim Yoga geht es darum, die Balance zwischen Körper und Geist zu finden und innerlich still zu bleiben, während dein Körper sich bewegt. Der Begriff Yoga bedeutet Einheit - von Körper, Geist und Seele. Yoga ist die Verbindung zwischen deinem Atem und der Bewegung deines Körpers, zwischen dir selbst und deinem höheren Ich, zwischen Bewusstsein und Unbewusstsein.
VINYASA FLOW
Vinyasa Flow Klassen lassen dich in deine Bewegung aber auch in deine Ruhe bringen. Eine runde Mischung aus Kraft, Anspannung und Entspannung bringen dich in deinen eigenen Flow. Es wird mit dem Breath-to-movement Prinzip praktiziert: den Atem mit unserer Bewegung zu verbinden.
In allen Kursen kommen Elemente aus Pranayama (Atemkontrolle), Meditation und Achtsamkeit vor, um eine ganzheitliche und wohltuende Yogapraxis für dich zu schaffen.
Die Klasse ist für Anfänger mit Yoga Erfahrung und Fortgeschrittene Yogis geeignet.
SLOW FLOW
Der Fokus beim Slow Flow Yoga liegt darauf, die einzelnen Asanas (Posen) länger zu halten und sich langsamer zu bewegen. Dadurch kannst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufbauen, dich entspannen und gleichzeitig neue Kraft schöpfen und deine innere Ruhe spüren.
Die Klasse ist für alle Levels geeignet - Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene Yogis.
Jeder betritt seine Yogamatte aus einem anderen Grund - um den Körper zu entspannen, Stress zu reduzieren, ein achtsames Körpergefühl zu entwickeln, oder auch einfach nur um Spaß zu haben und Teil der Yoga Community zu sein. Jeder dieser Gründe hat seine Berechtigung. Komm genau so wie du bist, jeder Körper ist willkommen, unabhängig von seiner Form oder Flexibilität. Das Green Roots Yoga Studio in Karlsruhe ist einfach ein Wohlfühlort für dich.