CONNECT
RELEASE
TRANSFORM
Tauche in die "Yoga-Retreat-Bubble" ein, ganz losgelöst von Alltag, Routinen, sozialen Rollen & To-Do-Listen ist das "5 Elemente Retreat" die Zeit, in der sich so einiges an angestauten Stress, festsitzenden Glaubenssätzen & körperlichen Anspannungen lösen darf.
Mitten im Schwarzwald - in traumhafter Naturkulisse, geht es im 5 Elemente Yoga Retreat vor allem um eins: Verbindung in der Gemeinschaft zu finden & dabei ganz bei dir ankommen. Unser Thema von CONNECT. RELEASE. TRANSFORM wird unser Wegweiser in dieser Zeit. Durch die gemeinsame Yoga Praxis, tiefgründige Meditationen & aber auch einfach dem Teilen von Emotionen und Lebensgeschichten, rücken wir alle ein wenig näher.
CONNECT
Die Elemente um uns herum haben eine ganz besondere Bedeutung - von der Erdung zum inneren Feuer. Erfahre, was es bedeutet, dich zu verbinden - mit deiner Yoga Praxis, mit dir selbst, deinen Mitmenschen und deiner Umgebung. Waldbaden, Morgen Meditation am Bach, Kneippen und Lagerfeuer laden ein, um die Natur noch mehr zu spüren und wahrzunehmen.
RELEASE
Löse dich von deinem Alltag aber auch von festgefahrenen Mustern und Gedankengängen. Neben den täglichen Yoga Einheiten sind vor allem die "Moving Meditations" und Achtsamkeitsworkshops dazu da, überschüssiges loszulassen und innere Klarheit zu finden.
TRANSFORM
Tauche für ein paar Tage tief in deinen eigenen Prozess ab - lass dich von erfahrenen Lehrern durch dein Transformationsprozess begleiten. Fernab vom Tourismus, tief im Wald eingebettet ist das Schwarzwald Haus dein Ort, um innere und äußere Verbindung zu spüren.
Die Unterkunft
Das Retreat Haus befindet sich im schönen Schwarzwald, abseits vom Tourismus, tief im Wald gelegen, eingebettet in eine Landschaft aus Bergen, Bäumen, Flüssen und Bächen.
Der Blick von allen Fenstern, einschließlich dem Yoga Raum, geht direkt ins Grüne. Das Highlight ist definitiv die große, wilde Außenanlage. Direkt am Haus befindet sich eine gemütliche Feuerstelle, und eine Sonnenterasse, die bei gutem Wetter zum gemeinsamen Abendessen und Beisammensitzen einlädt.
Einen kleinen Hang hoch, befindet sich der 'Ort der Ruhe': zwischen Bäumen erstreckt sich hier eine wundervolle Wiese, von der man sogar eine kleine Aussicht genießen kann. Ein perfekter Rückzugsort, um der Natur ganz nah zu sein, ein Buch zu lesen oder auch einmal nichts zu tun und den Vögeln bei Zwitschern zuzuhören.
Wer eine kleine Abkühlung z.B. nach einem Saunagang braucht, kann nur wenige Meter entfernt in den Bach springen, der sich zwischen dem Hang am Seminarhaus entlang schlängelt. Eine Wiese, Teichbiotop und Feuerstellen laden zum Sonnenbaden, verweilen und beisammen sein ein.
Auch wenn der der helle, große Yogaraum ein gemütliches Ambiente hergibt, können bei guten Temperaturen ein/zwei Yoga Stunden nach draußen verlegt werden. Was gibt es besseres, als im Shavasana den Natur Geräuschen zuzuhören?
Die Zimmer sind einfach, aber gemütlich mit rustikalem Schwarzwald Charme eingerichtet. Die meisten Zimmer haben ein eigenes Bad mit Dusche und eine kleine Terrasse/Balkon.
Auch für das leibliche Wohl wird ausreichend gesorgt. Die Vegetarische/Vegane Halb-Pension lässt keine Wünsche offen. Alles liebevoll, mit besten Zutaten von Hand zubereitet. Um den Nachmittag zu versüßen, gibt es selbst gebackene Kuchen, die zu günstigen Preisen angeboten werden.
Tee, Wasser und Obst sind ganztags verfügbar. Die gängigen Lebensmittelunverträglichkeiten können nach Absprache berücksichtigt werden z.B. GF, zuckerfrei, Laktoseintoleranz.
Tagesablauf
Das Yoga Retreat beginnt am 05.07. um ca. 14.00 Uhr und endet am 09.07. um 14.00 Uhr. Der Ablauf ist nur ungefähr hier gelistet - die genauen Angaben bekommst du nochmals in deinem Info Paket, ca. 4 Wochen bevor das Retreat beginnt.
Alle Angaben ohne Gewähr - es können sich Zeiten & Programm Punkte ändern.
14.00Uhr Check-in
16.00Uhr Beginn des Retreats mit Eröffnungszeremonie
17.30 Uhr Yoga Praxis
19.00 Uhr Abendessen
21.00 Uhr Meditation & Lagerfeuer
Abreise am 09.07.:
08.00 - 10.00 Uhr Yoga Praxis
10.00 Uhr Brunch Buffet
12.30 Uhr Abschiedszeremonie, Meditation & Sharing Runde
Ende des Retreats um ca. 14.00 Uhr
Täglich:
07.30-08.00 Uhr: Morgenmeditation am Bach (optional)
08.00-10.00 Uhr: Yoga
10.00 Uhr: Brunch Buffet
17.00 - 19.00 Uhr: Yoga und/oder Meditation
19.15 Uhr: Gemeinsames Abendessen
21.00Uhr: Lagerfeuer/Meditation
Musik/Freizeit
Außerdem:
~ Workshops, Aktive Meditationen, Laufmeditation, Kneippen uvm.
~ Lagerfeuer & Stockbrot (Wetterabhängig)
~ Meditationstagebuch, Journaling
~ Aufenthaltsräume & Außenanlage sind jederzeit nutzbar
Ankunft am 05.07.:
Preise
Der Preis setzt sich aus zwei Komponenten zusammen:
Einmal das Retreat, organisiert von Mae Yoga
PLUS
die Unterkunft für 4 Übernachtungen.
Alle Preise sind pro Person.
Retreat Leitung, Durchführung, Equipment & Verpflegung:
399 €
Unterkunft pro Person pro Nacht:
DZ geteiltes Bad: 58 €
DZ eigenes Bad: 61 €
EZ geteiltes Bad: 75 €
EZ eigenes Bad: 83 €
Mehrbettzimmer: 55 €
Die Unterkunft wird direkt vor Ort (bar) bei Anreise bezahlt. Infos zur Anzahlung und Stornierung findest du hier: AGB Yoga Retreats.
Die Buchungsanfrage ist zunächst unverbindlich. Es wird erst geprüft, ob die gewünschte Zimmerkategorie noch frei ist. Erst mit der Anzahlung ist dein Platz im Retreat gesichert.
ABOUT
HELLO - IS IT ME YOU'RE LOOKING FOR?
Wahrscheinlich noch nicht, aber hey - du hast es schon bis hierher geschafft, der Wille & die Neugierde ist wohl schon geweckt.
Mein Name ist Vanessa & ich bin der Creator von Mae Yoga. Mein Yoga/Lebensweg war manchmal steinig, aber meist doch geprägt von der unendlichen Neugierde und Freiheitsliebe, mich selbst außerhalb von dem Kontext der Gesellschaft & sozialen Rollen zu entdecken.
Warum kann Yoga & Meditation so emotional und tiefgründig sein - was entschlüsselt diese Praxis das z.B. in einer Zumba Klasse (höchstwahrscheinlich) nicht passiert? Diese Frage hat mich getrieben & somit habe ich mich weltweit auf die Suche gemacht. Von Indien nach Mexico, Canada, Neuseeland und weit mehr bin ich viele Jahre getingelt, frei, (oft) planlos, hungrig - nach Abenteuer, menschlicher Verbindung und vor allem immer mit dem Bedürfnis zu verstehen, wie wir Menschen leben, ticken & wer wir wirklich sind.
Nach fast 13 Jahren unzählige Länder und Kontinente bereisen, habe ich mittlerweile begriffen, das die Antworten nicht da draußen, in einem indischen Tempel in Rishikesh oder auf der Bergspitze des Concepcion in Nicaragua zu finden sind. Nein, auch wenn es kitschig und klischeehaft klingt - es muss nicht exotisch sein. Es muss nicht instagramable sein. Es muss nicht im weissen Walla-Walla Kleid mit geflochtenen Haaren am Strand sein.
Die wahren Prozesse finden nämlich unter diesen Rahmenbedingungen statt: Geborgenheit, Verbindung, Gemeinschaft & Vertrauen finden...
Und dann loslassen.
Durch jahrelange Eigenpraxis kann ich nicht nur den eigenen Erfahrungsschatz, sondern natürlich auch viel Know-How vom Unterrichten mitbringen. Als Yoga Alliance zertifizierte E-500h Yoga Lehrerin bilde ich mich ständig weiter, um somit noch mehr Value für dich (und natürlich für mich) zu generieren.
Zu meinen Ausbildungen zählen:
500h Ashtanga (Himalayan Yoga Association, Rishikesh Indien)
200h Hatha & Vinyasa Yoga (Patrick Broome Yoga Akademie, München)
100h Meditation (Yoga Essence, Rishikesh Indien)
100 Pre & Post-natal Yoga (Way Yoga, Frankfurt)
50h Yin Yoga (Vedansha Institute, Rishikesh Indien)
30h Prenatal Yoga (Yoga Stern, Wiesbaden)
Reiki Level II & Klangschalen Entspannung (Rishikesh Indien)
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