Beim Moon Yoga geht es darum Yin und Yang im weiblichen Körper auszubalancieren, das bedeutet kraftvolle Posen aber auch entspannende Dehnungen und Haltungen in der Yoga Praxis miteinander zu vereinen.
Moon Yoga® ist eine langsame aber auch kraftvolle Yoga Praxis speziell für Frauen kreeirt. Dieser Yoga Stil wurde entwickelt, nachdem einige Teilnehmerinnen von schweißtreibenden Vinyasa-Yogaklassen meinten, dass das ständige Aktivieren und Einziehen des Bauchraums und des Beckenbodens sich für ihren Körper auf Dauer unnatürlich anfühlt. So wurde das
ursprünglich von Männern für Männer gemachten Yoga an weibliche Bedürfnisse angepasst.
"There is no force more powerful than a women determined to rise."
Frauen sind zyklische Wesen, es geht darum die Praxis an den Zyklus anzupassen, um imEinklang mit der weiblichen Natur zu leben. Dadurch bekommen wir ein tiefes Verständnis dafür, was es bedeutet eine Frau zu sein. Es geht um weibliche Selbstfürsorge, Zykluswissen und darum ein hormonelles Gleichgewicht für Frauen herzustellen. Yin ist dem Weiblichen zugeordnet. Yang dem Männlichen. Wir alle haben beides in uns und brauchen auch für die Balance beides.
Moon Yoga ist für Frauen allen Alters und Lebenssituationen. Die Klasse eignet sich für Frauen mit aber auch ohne Beschwerden, denn es stärkt die weibliche Intuition und innere Stärke, Yoga üben im Einklang mit dem Zyklus ist vor allem gut bei PMS, Endometriose, PCOS und den damit verbundenen möglichen Herausforderungen für den Kinderwunsch.
Moon Yoga ist für alle Levels geeignet - Yoga Anfängerinnen willkommen.
