Meditation in Mae Yoga Studio
Fühlst auch du dich immer häufiger gestresst, innerlich unruhig & körperlich ausgelaugt? Du spürst eine gewisse Unzufriedenheit und Planlosigkeit in deinem Leben?
Dann können dir Meditationen - vor allem Aktive Meditationen - dabei helfen, wieder in deinen Flow und deine innere Mitte zu finden.
Klassische Meditation kann in unserer modernen, technologischen Welt eine Herausforderung sein. Wir sind es einfach nicht mehr gewohnt, länger still zu sitzen. Gerade deshalb ist es so wichtig, immer wieder in einen meditativen Zustand zu gelangen und sich neu zu erden.
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Warum aktive Meditation?
Das Ziel der aktiven Meditation ist es, dich raus aus deinem Kopf und rein in deinen Körper zu führen, um so deine Aufmerksamkeit nach innen richten. All das kann dir dabei helfen, einen meditativen Zustand zu erreichen.
Wir öffnen uns einfach und lassen überschüssiges Gepäck los, um mehr Klarheit und Lebensfreude zu spüren. Meditation ist das Bewusstsein: “Ich bin nicht mein Verstand”. Wenn dieses Bewusstsein dich im Innersten erreicht, breitet sich eine Ruhe in dir aus und macht Platz für ein tiefes Gefühl von Frieden und reiner Freude. In diesem Moment wirst Du spüren, wer Du wirklich bist und was sich alles in dir verbirgt.
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Die nächsten Meditations Termine findest du hier
Heart Meditation
12.04. | Dienstag | 20.15 - 21.30 Uhr | 16€
Herz Meditation: Wir öffnen uns einfach und lassen überschüssiges Gepäck los, um mehr Klarheit und Lebensfreude zu spüren. Meditation ist das Bewusstsein: “Ich bin nicht mein Verstand”. Wenn dieses Bewusstsein dich im Innersten erreicht, breitet sich eine Ruhe in dir aus und macht Platz für ein tiefes Gefühl von Frieden und reiner Freude. In diesem Moment wirst Du spüren, wer Du wirklich bist und was sich alles in dir verbirgt.
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Alle Levels – auch ohne Vorerfahrung.
Moving Meditation
19.04. | Dienstag | 20.15 - 21.30 Uhr | 16€
Osho inspired Meditation
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Hat sich bei dir auch viel angestaut über die Zeit? Spürst den Drang, einfach mal alles raus lassen zu können? In der Moving Meditation dreht sich alles um den Körper & wie wir ihn benutzen können, um innerlich "leer" zu werden um so in einen meditativen Zustand zu kommen.
Vorkenntnisse nicht erforderlich
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Workshop: Achtsamkeit im Alltag
15.05. | Sonntag | 18.30 - 20.00 Uhr | 19€
Bist du auch immer Auto-Pilot und verbringst manchmal Momente, Stunden oder Tage, ohne wirklich zu wissen, wie oder was zu gemacht hast?
Vergeht die Zeit wie im Flug oder trotzdem kannst du dich nicht daran erinnern, was du letzte Woche wirklich getan hast?
Achtsamkeit im Alltag kann uns helfen, mehr in der Gegenwart zu leben und uns, sowie das Leben um uns herum mehr wahrzunehmen und vor allem zu genießen.
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Meditation ist das Bewusstsein: “Ich bin nicht mein Verstand”. Wenn dieses Bewusstsein dich im Innersten erreicht, breitet sich eine Ruhe in dir aus und macht Platz für ein tiefes Gefühl von Frieden und reiner Freude. In diesem Moment wirst Du spüren, wer Du wirklich bist und was sich alles in dir verbirgt.
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Alle Levels – auch ohne Vorerfahrung.